두충은 중국의 원산으로 우리나라 중부 이남에 서식하며 15 -20년 생된 두충나무 껍질을 약으로 사용합니다.
봄과 여름 사이에 껍질을 벗겨서 햇볕에 말렸다가 약이나, 차 또는 술을 담궈 먹기도 하죠.
맛은 달고, 성질은 뜨거운 편에 속하며, 한방에서는 두충나무 껍질을 보약,...
겨울은 허리디스크 환자들에게는 잔인한 계절이다. 날이 추워지면서 외부활동이 줄어들어 운동량이 적어지기 때문이다. 부족한 운동량은 척추 주위의 인대나 근육을 약화시키는 원인이 되고 결과적으로는 일상 생활 중의 작은 충격에도 척추가 쉽게 손상 받는다.
추운 날씨에 책상 앞에 웅크리고...
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