µÎÃæÀº Áß±¹ÀÇ ¿ø»êÀ¸·Î ¿ì¸®³ª¶ó ÁߺΠÀ̳²¿¡ ¼½ÄÇϸç 15 -20³â »ýµÈ µÎÃ泪¹« ²®ÁúÀ» ¾àÀ¸·Î »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù.
º½°ú ¿©¸§ »çÀÌ¿¡ ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü¼ ÇÞºµ¿¡ ¸»·È´Ù°¡ ¾àÀ̳ª, Â÷ ¶Ç´Â ¼úÀ» ´ã±Å ¸Ô±âµµ ÇÏÁÒ.
¸ÀÀº ´Þ°í, ¼ºÁúÀº ¶ß°Å¿î Æí¿¡ ¼ÓÇϸç, Çѹ濡¼´Â µÎÃ泪¹« ²®ÁúÀ» º¸¾à, °ÀåÁ¦, ´ë³ú¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô Çϸç Æó¿Í ¹«¸¾ÎÀÌ, À½½ÀÁõÀ» ´Ù½º¸®´Âµ¥ ¾²ÀÔ´Ï´Ù.
¶Ç´Â dz³Ã¿¡ ÀÇÇÑ ½ÅÇã·Î ¿À´Â ¿äÅë, À¯»êÀÌ ÀæÀº ½À°ü¼º³«ÅÂ, »êÈÄÀÇ º´¿¡µµ ÀÌ¿ëµË´Ï´Ù.
¹Î°£¿¡¼´Â µÎÃæÀÙÀ» °íÇ÷¾Ð, ½Å°æÅëÀ» ´Ù½º¸®´Âµ¥ ¾²°í, Â÷·Îµµ ¸¶½Ã¸ç ¼úÀ» ´ã±Åµµ ¸Ô½À´Ï´Ù.
[µÎÃæÂ÷ ¸¸µå´Â ¹ý]
µÎÃæÂ÷¸¦ À庹ÇÏ¸é °£°ú ´ã³¶ÀÇ ±â´ÉÀÌ È°¹ßÇØÁö°í, ÆÈ°ú ´Ù¸®ÀÇ ¹«·Â°¨À» ¾ø¾ÖÁÖ¸ç, ±â·ÂÀÌ ÁÁ¾ÆÁø´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù
µÎÃæÀ٠äÃë½Ã±â´Â 6~8¿ùÀÌ ÁÁÀ½.
1. µÎÃæÀ̳ª µÎÃæÀÙ 20 - 30g Á¤µµ¸¦ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ´ÞÀÏ ¿ë±â¿¡ ³Ö½À´Ï´Ù.
2. ¹° 1¸®ÅÍ Á¤µµ¸¦ ºÎ¾î ¿¬ÇÑ ºÒ·Î Â÷ ÇÑÀÜÀÇ µÉÁ¤µµ±îÁö ´ÞÀÎ ÈÄ ¸¶½Ê´Ï´Ù.
3. ¸Ô±â°¡ °ÅºÏÇϸé Èæ¼³ÅÁÀ̳ª ²ÜÀ» Ÿ¼ ¸¶¼Åµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
* °ÇÁ®³½ Âî±â´Â ¹ö¸®Áö ¸»°í ¸ñ¿å¹°¿¡ ³Ö¾î »ç¿ëÇϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù.
[µÎÃæÁÖ ¸¸µå´Â ¹ý]
1.¹ÐÆóÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿ë±â¿¡ »ý¾à µÎÃæ 100g, ¼ÒÁÖ 1¸®ÅÍÀÇ ºñÀ²·Î Áý¾î³Ö°í ¹ÐÆó½Ãŵ´Ï´Ù.
* ¸»¸®Áö ¾ÊÀº ³¯°ÍÀ» »ç¿ëÇÒ ¶§´Â ºÒ¿¡ ¹Ù¦ ¸»·Á¼ »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù.
2. 2°³¿ù Á¤µµ Áö³ª¸é »ý¾à ¼ººÐÀÇ Ä§ÃâµÇ´Âµ¥ À̶§ °Ç´õ±â¸¦ °ÇÁ®³À´Ï´Ù.
3. Âî³¢¸¦ °É·¯³»°í ¾Ï³Ã¼Ò¿¡ º¸°üÇÕ´Ï´Ù.
4. ÇÏ·ç¿¡ 1 - 2ÀÜ(¼ÒÁÖÀÜ) ÀÌ»óÀ» ¸¶½ÃÁö ¾Êµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.
TAG :
µÎÃæ
µÎÃæÂ÷
µÎÃæÁÖ
¸¶½Ã´Â °Í¸¸À¸·Î Á¾¶ó¸® ºñ¸¸¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â Â÷!
Á¾¶ó¸® ±Ù·ÂÀÌ °ÈµÇ´Â µÎÃæÂ÷!
Àΰ£Àº µÎ ´Ù¸®·Î ¼¼ °É¾î´Ù´Ï±â ¶§¹®¿¡ Á¾¾Æ¸®¿¡ °£ÇÑ Áß·ÂÀÇ ÈûÀÌ ¹ÌÃÄ Á¾¾Æ¸®°¡ ±½¾îÁö±â ½±´Ù.
±×·¯³ª Á¾¾Æ¸®ÀÇ ±Ù·ÂÀÌ °Çϸé Áß·ÂÀÌ ÀÛ¿ëÇÏ°í È°µ¿·®ÀÌ ¸¹¾Æµµ Á¾¾Æ¸® ±ÙÀ°ÀÌ ¿·À¸·Î ¹ß´ÞÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.
µû¶ó¼ Á¾¾Æ¸®ÀÇ ±Ù·ÂÀ» ³ô¿©ÁÖ¸é Á¾¾Æ¸® ºñ¸¸À» ¿¹¹æ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÇѹæÂ÷ Áß¿¡¼ µÎÃæÀÇ ÀÙÀ̳ª ²®ÁúÀ» ´Þ¿© ¸¶½Ã´Â µÎÃæÂ÷´Â ¿ì¸® ¸öÀÇ ±ÙÀ°°ú »À¸¦ °È½ÃÅ°´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ¾î Á¾¾Æ¸®ÀÇ ±Ù·Â ¾àÈ ¶§¹®¿¡ »ý±â´Â Á¾¾Æ¸® ºñ¸¸¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
¶Ç ÀÌ Â÷¿¡´Â Ÿ´Ñ°ú ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© ½ÅÁö´ë»ç°¡ ÃËÁøµÇ°í ¿µ¾çÈí¼ö¸¦ µµ¿Í ü·ÂÀÌ ÁõÁøµÇ¸ç ¸öÀÌ Æ°Æ°ÇØÁø´Ù.
±×»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ³ëȸ¦ ¸·°í ÇǺΰ¡ ±ú²ýÇØÁö¸ç Ç㸮¿Í ¹«¸ÀÇ ÅëÁõÀ» °¡¶ó¾ÉÈù´Ù.
TAG :
Á¾¾Æ¸®ºñ¸¸
Á¾¾Æ¸®±Ù·Â°È
Á¾¾Æ¸®
ºñ¸¸
±Ù·Â°È