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[무료]  오늘의 운세  /  바이오리듬
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아픈 내 허리, 운동으로 고칠 수 있을까? 2009-12-17 21:14:22
겨울은 허리디스크 환자들에게는 잔인한 계절이다. 날이 추워지면서 외부활동이 줄어들어 운동량이 적어지기 때문이다. 부족한 운동량은 척추 주위의 인대나 근육을 약화시키는 원인이 되고 결과적으로는 일상 생활 중의 작은 충격에도 척추가 쉽게 손상 받는다. 추운 날씨에 책상 앞에 웅크리고...